呼吸の大切さ

年末年始の話題があっという間に過ぎ去り、

新年が明けてすでにずいぶんと時間が経ってしまいました。

春もすぐそこまでやってきていますね。

年末には帰省を機に伊勢神宮へお参りに行ってきました。

三重県の海岸ではのんびりと海岸散歩をしてきました。

どちらでも自然と呼吸が深くなり、余計な力が抜けていく心地よさを感じられました。

施術の前後に、深呼吸をしていただく事があります。

呼吸は自身で自律神経系をコントロールする手段であり、

生き物にとって必須な大切な事であり、

それなのに、上手く出来なくなっている事がとても多い事だと感じています。

・手や腕の疲れ

・姿勢の悪さ

・精神的な緊張

・胃腸や呼吸器の調子の悪さ

・幼い頃からの呼吸の仕方のクセ、など…

本当に様々な事が原因で、呼吸の仕方が下手になってしまう…

施術の最後には、来た時よりも少しでも深い呼吸が出来るように心がけて施術をしています。

花粉症もあり、余計に深呼吸がしにくい季節がやってきていますね。

深呼吸したいなあ、でも上手く出来ないなあ、

という方のお力になりたいと思います。