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今年も長めの夏休みをいただきありがとうございました。 家族で帰省しゆっくりと過ごす事ができました。 お盆休み明けから施術させていただいた皆様、ご自身が思っているよりも疲れが溜まっている方が多いようでした。 今年はここ数年に比べ少し過ごしやすかった小川町。 とは言え夏は夏。暑さも湿度もあり、胃腸の疲れのある方も多い様子です。 優しい食事で胃腸を休ませる事と同時に、そんな時にご自身で出来る事でおすすめなのがお灸です。 足三里や三陰交、合谷などベーシックなツボだけでも、少し体が軽くなる感覚が得られることも。 ぜひお試しいただければと思います。 また、今年で4回目となるまちゼミ参加も決まりました。10月に2回予定しております。 お灸もお試しいただける内容を予定しています。 詳しくはまたお知らせいたします。 酷暑、と言われるようになった現代、夏の疲れを秋冬に持ち越さないようにする事が、日本の過ごし方のポイントなのでしょう。 色々な方法がありますが、その一助となれますよう、日々施術させていただきます。

夏野菜が元気な季節がやってきましたね。 オクラの花はその姿に毎年見惚れてしまいます。 少し前になりますが、今年も我が家では田植えを終えました。 ３歳の下の子も今年は頑張ってくれ、私も少し田植え作業に参加する事ができました。 梅雨時でしたがお天気にも恵まれ、幸福感のある1日でした。関係者の皆様に感謝申し上げます。 表題の内容ですが、少し長くなります。 これまで私は、 柔道整復師としての学び 鍼灸師としての学び あん摩マッサージ指圧師としての学び を遅い足取りですが積み重ねてきました。 卒後臨床に出てからも、 解剖学 生理学 東洋医学 鍼灸 整体… と自分なりに学んできましたが、 今回少し畑違いかと思いつつも、 アメリカ発のムーブメントシステム Original Strength のプレスリセット認定コース を受講して参りました。 https://originalstrength.net/ 赤ちゃんの発達の段階からヒントを得た、ごく簡単な動きを使う事で、ヒトが本来持っている神経系の反射的な強さを引き出していくこのムーブメントシステム。...

また梅仕事の季節がやってきました。 今年は毎年の梅茶に加え、傷んだ梅で梅ジャムを作りました。 畑のジャガイモは小さめでしたが、可愛らしいハート型がありました❤️ 前回その方の元気な状態になるお手伝いをする施術、と書きましたが、 ”元気”な状態はどんな状態でしょうか。 「健康」の定義、というだけでも難しい中（WHOでは定義されていますが） さらに「元気」となると、はて、と立ち止まってしまいます。 もちろん施術ではまず痛みや痺れ、こり感や辛さのない状態を目指していきます。 その上でさらにその方一人一人にとって "より良くなる" "未来の不調の芽を摘む" ことは何か、と考えていきます。 そしてこんな状態に近くなるといいのではないかなあと思い描いています。 体ー良い（無理のない）姿勢で、呼吸、運動（日常動作、労働含む）が滞りなくできること 　睡眠、食事、排泄に問題を感じないこと 心ー笑えること、楽しめること、感謝できること 今の時点では、この"元気"な状態に、一人ひとりの方がその方なりの一歩、近づくことを目指し施術しています。 その積み重ねが、未来の元気

新緑まぶしいゴールデンウィークも終わりましたね。 土手の矢車草も、そろそろ終わりのようです。 長くお休みをいただきましたが、おかげさまで家族とゆっくりと過ごす事が出来、心のチャージとなりました。 このところ立て続けに数人の方と同じような話題となりました。こちらでシェアさせていただきます。 からだを治すものは何か。 という話題でした。 お医者様なのか 薬なのか 鍼灸やマッサージ整体などの施術なのか どれも大切な役割はあると思います。 ただ、どれも治すための"手助け"でしか無いとも言えます。 最終的に心身を治すのは、当たり前なのですが、 その方自身の"力"です。 自己治癒力、免疫力などの"はたらき"が、どのようにうまく機能するか。 その治る、変わる"力、はたらき"を助ける事が、施術の役目だと考えています。 最近出会った本の中にあった文章で、 現代医学の「病気が治るから元気になる」考え方と、 伝統医療の「元気になったから病気が治る」考え方 という記述があり、強く同意しました。 施術により、 妨げとなっている要素を除いていく事 弱っているところは補ってあ

小川町へ移住して4年。 初めて仙元山へ登ってきました。 町のウォーキングイベントに参加し、仙元山からカタクリとニリンソウの里を回るコースへ。 2時間少しの間、山登りあり、山下りあり、久しぶりによく歩きました！ 家族で参加させていただきましたが、7歳と3歳の子供たちもよく頑張りました。 仙元山の展望台からは街が一望できました。 下り道ではリス🐿️とも遭遇。 イベント主催者の方々が豚汁を振る舞ってくださり、リフレッシュの1日となりました。 皆様ありがとうございました。 カタクリの群生は地元の方々のご尽力の賜物で、見頃でした。 桜も半日で随分と開花し、新緑の緑も芽吹いてきました。 里山の小川町の、心地よい季節です。

年末年始の話題があっという間に過ぎ去り、 新年が明けてすでにずいぶんと時間が経ってしまいました。 春もすぐそこまでやってきていますね。 年末には帰省を機に伊勢神宮へお参りに行ってきました。 三重県の海岸ではのんびりと海岸散歩をしてきました。 どちらでも自然と呼吸が深くなり、余計な力が抜けていく心地よさを感じられました。 施術の前後に、深呼吸をしていただく事があります。 呼吸は自身で自律神経系をコントロールする手段であり、 生き物にとって必須な大切な事であり、 それなのに、 上手く出来なくなっている事がとても多い事 だと感じています。 ・手や腕の疲れ ・姿勢の悪さ ・精神的な緊張 ・胃腸や呼吸器の調子の悪さ ・幼い頃からの呼吸の仕方のクセ、など… 本当に様々な事が原因で、 呼吸の仕方が下手 になってしまう… 施術の最後には、来た時よりも少しでも深い呼吸が出来るように心がけて施術をしています。 花粉症もあり、余計に深呼吸がしにくい季節がやってきていますね。 深呼吸したいなあ、でも上手く出来ないなあ、 という方のお力になりたいと思います。

感染症も猛威をふるい、厳しかった夏の疲れを引きずったまま急な冬の訪れに、色々な症状の出ている方が多いようです。 施術者である私自身も、家事育児仕事に追われる日常を過ごす中で自分と向き合う時間を取らずに過ごしていると、お恥ずかしながら日々の疲れの蓄積に気づくことが出来ません。 すると、子供の風邪をしっかりもらって熱を出したり、家の中でつまづいて派手に転んだり、体のどこかに痛みが出たり… めぐりの悪さはイライラとなり、家族に笑顔を向けられなかったり…(私の場合です。体質など人により出方は様々だと思います) 疲労の蓄積に気がつける事、そもそもまず蓄積させないようにしっかり休める状態である事、養生は簡単なようで難しいですね。 歳を重ねると、自分が老いたなあと感じる事も増えてきます。 そこで、最近気になった言葉。 老化は自然で必然か。 人が生まれて成長し、死んでゆく過程では、歳をとる事は自然で必然です。 でも、様々な不具合について、 「もう歳だから」 というのは、 必然では無い事も多い と思います。 疲労の蓄積に気づき、 それを解消するメンテナンスをしてい

リリックの方が立派な看板を書いて下さいました 今年も商工会主催のイベント、小川まちゼミに参加させていただきました。 3回目の今回は、 ・からだをつかって親子で姿勢の勉強会 ・身体が軽くなる"足"のセルフケア ・ハンドマッサージ体験と手のツボのお話 の３つの講座をさせていただきました。 足のセルフケア。実技をしていると時間があっという間。 慣れない講座仕事でしたが、おかげさまで無事終えることができました。 ハンドマッサージ体験ではお灸体験も。 足のセルフケアでは当日キャンセルもありましたが、急遽お声がけして来てくださった方があり、にぎやかな子供達も含めて合計20名の方にご参加いただきました。 ご参加いただいた皆様、貴重なお時間をいただきありがとうございました。 毎年、普段お会いしない方とお話ができる貴重な機会になっています。話すことで自身の頭の整理にもなり、様々な課題にも気づけるありがたいイベントです。 ご参加いただいた方にとっても、何か日常のヒントになるものを持ち帰っていただけますように… お世話になりました商工会の皆様、ご参加いただいた皆様、重

まだまだ暑いですが、実りの季節はやってきていますね。田んぼは本当に様々な生き物の宝庫で、またそこから得られるお米をいただく私たち人も、その自然の一部なのだと実感します。 今回は少し施術についてのお話をしようかと思います。 私は今、どんな主訴の方でも...

毎年10月に小川町商工会が主催し行われている まちゼミに 今年も参加させていただきます。 3回目の今年は、 ３つの内容を行う事にしました。 過去に行った ・ハンドマッサージ体験と手のツボのお話 ・身体が軽くなる"足"のセルフケア に加え、...

先日家族で谷川岳へ行ってきました。 まだ子供も小さく本格的な登山は出来ませんが ロープウェイとリフトのおかげで楽しく高原散歩が出来、心身のリフレッシュになりました。 小川町は身近な自然がたくさんありますが、日常と違う大きな自然に触れる事も大切ですね。...

今年も田植えの季節がやってきました。 私は子守で今年も田植えはしませんでしたが、 水が入り田植えのされた田んぼの景色は心躍るものがあります。 農業や自然への想いは、まだ言葉にできるほど整理がついていませんが… このところの施術にて改めて大切にしていきたいと考えたこと。...

宝登山神社へお参りに行ってきました 今年も梅仕事の季節がやってきました。 ご好意に甘え、子供と一緒にぴかぴかの梅をとらせて頂きました。 今年は梅茶に加え、教えていただいたカリカリ梅と甘露煮に初挑戦します。 先日、疲労について学ぶ機会がありました。 疲労は病気じゃないけれど、...

少し前までの桜が終わり、土手は矢車草の花畑となっています。 里山の新緑と藤の花も美しくとても心地よい小川町です。 家族がスタッフとして関わっているイベントの紹介です。 里山の景色と美味しいランチを楽しみながら、資源循環について考える豊かな時間を過ごしませんか？...

ここ数日で、小川町の小高い山々が、桜のピンクと新緑の薄緑で春らしくなってきましたね。 おかげさまでここ小川町で開業して3年が経ちました。 出会いやご縁に感謝の尽きない日々で、時が経つほどにその思いは深くなるようです。 いつまで経っても未熟者ですが、今後も出会っていただいた皆...